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"武林往事系列 | 日本拳圣泽井健一的传奇人生"
" 京武功夫如是说： 泽井健一(1903-1989)：日本的武术名家，意拳(大成拳)宗师王芗斋先生唯一外国亲传弟子，日本创太气拳(意拳)，誉为日本的拳圣和太气至诚拳法宗师。曾先后收服日本的空手道名家、极真流开山鼻祖大山倍达，和身高1.92米，体重110公
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"如何从桩功中找到六面力"
" 如何从桩功中找到六面力，找到六面力就找到了拳劲（桩劲），就明白了练拳和做操的区别。找拳劲的不传之秘是——体内撑筋拔骨。 一、体内撑筋拔骨的内涵 1、体内、体外撑筋拔骨的区别 体内撑筋拔骨区别于压腿、劈叉、下桥等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变
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"如何学练意拳技击桩法"
"2015年5月作者在青城山脚下小隐精舍国学院门前练习意拳独立桩 如何学练意拳技击桩法 谢永广/文一 技击桩概述意拳认为：浑圆力是拳术的基础，没有浑圆力就谈不到如何掌握技击的功夫。而技击桩是求取浑圆力最好的方法。意拳技击桩就是在精神假借，意念诱导之下，运用
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"从意拳到大成拳——忆先父王芗斋的武术生涯"
"从意拳到大成拳——忆先父王芗斋的武术生涯（王芗斋之女 王玉芳）先父王芗斋是大成拳的创始人，原籍河北省深县魏家林村，生于一八九〇年十月二十九日，于一九六三年七月十二日在天津病故。先父自幼习武，十四岁时，正式拜在郭云深老先生门下，学练形意拳。郭云深是中华武林
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百年来武术届真正造诣深厚的有哪些人？大成拳的要义是什么？
王芗斋名政和，又名尼宝，字宇僧，晚年自号“矛盾老人”，1885年生于河北深县魏家林村。自1894年从郭云深大师学习形意拳。因其终年苦修苦练，寒暑不辍，深究拳理，倍受郭老青睐，故尽得郭老毕生拳学之精髓。后各地游历，学到了许多内家拳绝技，创立了大成拳（意拳
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"王斌奎谈拳：要练得筋有力而骨藏棱"
" 为什么叫意拳? 意拳以神意为主，发挥本能，改造生理。练这个拳的人，不是傻卖力气，也不是像有些人练的太极拳那样，一切神意全没有，就是慢慢摸。意拳要调动周身之精神，调动活力。周身肌肉、四肢百骸，要完全活动起来、很轻松，但是神意不能外驰。 在过去王老先生
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"如何练好意拳的养生（平步）试力法"
"2014年4月作者在中国台湾彰化县建国科技大学校园内练习意拳试力 如何练好意拳的养生（平步）试力法 谢永广/文 一 意拳养生试力功法概要练习养生桩有了初步体会后，就可以练习最基础的平步试力了。养生桩的练习实际上就是培养人们如何运用精神假借意念诱导，在身体
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"站桩要不要收功？"
"首先我们有个前提是我们讨论的是意拳的浑圆桩，养生桩，那么就要看看王芗斋祖师爷和他徒弟于永年，密静克，王玉芳怎么说来着。王芗斋祖师爷关于养生桩主要的有两篇文章，站桩功和站桩漫谈，里面都没有提到收功的事情。于永年和密静克老师在著作中也没有提到收功的事情！意思
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百年来武术届真正造诣深厚的有哪些人？大成拳的要义是什么？
王芗斋名政和，又名尼宝，字宇僧，晚年自号“矛盾老人”，1885年生于河北深县魏家林村。自1894年从郭云深大师学习形意拳。因其终年苦修苦练，寒暑不辍，深究拳理，倍受郭老青睐，故尽得郭老毕生拳学之精髓。后各地游历，学到了许多内家拳绝技，创立了大成拳（意拳
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"王芗斋站桩功"
"王芗斋站桩功是根据王老几十年的练功经验从意拳里面提炼出来的专门养生的一门功法，以浑圆桩为主，以于永年，秘静克，王玉芳等几个得到真传，其他几个人是大成拳的得法徒弟不是养生桩为主，这个请注意分辨，请不要混肴，这也是社会上的人弄不清楚的一个重要原因！ 一，站桩
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
