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"谈练习形意拳一年各种惊人反应"
"劲换不断 身体渐安 刘殿琛老前辈在《形意拳术抉微》中曾说“余初学技艺时颇学运气，如肩垂、项竖、齿扣、舌顶内提等，如法习之，数日一作势，渐觉气可至于心间，然即周身倦怠，四肢无力，强习数日，则气渐觉稍往下行，而又有周身倦怠之弊，如是者数次，而后始能一经作势，
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"内家武术发力方式？形意拳你还用屈伸胳膊发力吗？"
"练习内家拳的过程中，反对不反对练力量呢？内家拳的发力并不是我们所以为的屈伸胳膊所发力如图所示：举一个例子：当对方双手握住我的胳膊，在这个状态下他是整个体重支撑着我的力量，我屈伸胳膊发力的话对方是一个直向的力量我们肯定会被对方顶住，我很难发出劲来，这叫顶
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知道了这些才算明白传统武术的核心
什么是传统武术的打法和练法？顾名思义，打法就是实战用法，练法就是日常的训练方式。所有的传统武术，其立足点都是打法，练习是为了实战。没有实战价值的拳法，只能说是体操运动，是没有资格称为“拳”的。打法与练法一样的拳，大约就是最普通的，人们认为“最正常不过”的拳
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「解密」一代太极宗师秘传口诀十二则——功夫上身的不二法门！
下面是一代太极宗师杨澄甫先生的弟子之一，五绝老人郑曼青生前所留下的笔迹内容。其师徒二人都将太极于自身演化上得以很好的呈现，所以，所言所语皆是意味深长。对学习太极拳的人帮助肯定很大。但人不得真法或得法而未修成之前，看待此文如同嚼蜡——食之无味，弃之又觉可惜。
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王战军携娇妻下江南大秀太极拳，武术协会欢迎条幅遭质疑
近日，45岁的太极拳师王战军携娇妻郑雪清远赴宁波，受邀出席了当地举办的一项传统武术庆典活动，随即他又参加了余姚武术协会为他专门举办的欢迎仪式，王战军还亲自在会上表演了一套太极拳法，博得了现场武术大师们的热烈掌声。紧凑的活动行程结束后，王战军尽管十分疲惫，却
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散打比赛赢不了？是你心理出了大问题！
散打比赛中，散打运动员的心理素质很重要，不良心态是散打队员在比赛中的大敌，它既不利于正常的技战术水平的发挥，又会影响优异成绩的取得，所以，在散打比赛时，要及时调整不良心态，以确保比赛队员实际水平的正常发挥。影响散打运动员比赛发挥的心理因素有以下几种：第一
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香港泰拳王中伏被五人围砍！黑帮势力到底有多大！
在香港黑帮电影如《古惑仔》、《黑社会》等影视作品中，经常会看到黑帮混混为了出人头地，苦练格斗技充当打手的情节。2014年，现实中曾发生过香港泰拳冠军江俊轩被雇做杀手，砍死香港黑帮头目“老鼠成”谢志成的恶性案件。不久前，香港竟再次发生了类似事件，而受害者却变
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从传武大师赵冀龙、马保国等人比武说起，他们不打徐晓冬很正常
搏击江湖文章——熟悉搏击的朋友都对传统武术和现代搏击的实战能力问题感兴趣，经过雷雷、丁浩和田野等人和格斗狂人徐晓冬的较量，可能所有拳迷都已经知道，传武打不过现代搏击，但是传武就不能实战吗？也不是，传武能不能实战和打得过打不过现代搏击，没有必然联系，因为传武
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练太极拳可不可以同时练其他内家拳种？有何利弊
练太极拳可不可以同时练其他内家拳种？有何利弊
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李仲轩谈内家拳 金字金句
有一句“练功不练拳”的话，认为功是站桩，拳是打拳，“练功不练拳”就是只站桩不打拳——这是初学者容易产生的误解。 一、站桩有一句“练功不练拳”的话，认为功是站桩，拳是打拳，“练功不练拳”就是只站桩不打拳——这是初学者容易产生的误解。站桩的要点是“学虫子”，冬
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
