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大道无形，行拳如在白云中……
太极法门，动静相随、刚柔相济、气运丹田、随屈就伸、进退顾盼、虚实分明、引进落空、收放自如、挨着何处何处击、我
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"如何理解太极拳和气功的关系？"
"陈鑫在《陈氏太极拳图说》中曾提到“缠丝精者，走中气之法门也。”可见，太极拳和气是分不开的。太极拳就是一种气功，但气功不等于太极拳。太极拳与气功的关系可以说：太极拳就是一种气功，但气功不等于太极拳。为什么要这样说呢？因为气功有动功与静功之分，而太极拳是通过
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“双盘”打坐练习法
转自：经络养生网一、双盘坐是最好的入静入定坐姿，坐至一定时候，心静而安适，杂念不生，鼻息微微而无所感知，气机流畅，内景稳定，祖窍处闪光，常常能达到恍惚于静定之中。二、双盘坐能有效松弛上身，挺直腰脊椎，增加上半身特别是胸脑和五脏六腑血流循环，使呼吸系统毫
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"祖传的打法和练劲法门，功传有缘人"
"（一） 在此我先说个题外话，打法的练习法门上各派各有千秋，各位网友在看我辛苦花了好几个钟头码的字后，可能有不同的看法和见解，您可以发言指正或把您自己的练法写出来，大家交流或者指教本人，我万分感谢！！！打法初级基础：整劲 拳理：上下一条线，全凭两手转释义
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"我很庆幸在进入中年之际，认识了「静坐」这个修行法门"
"我原本是每天早上6点10分起床，现在，我将时间调前15分钟，5点55分时我便起来。新的一天，从清晨静坐15分钟开始。我很庆幸在即将进入中年的人生阶段，遇到了「静坐」这个修行法门现在，「静坐」可说是我每天不可或缺的必修功课；我甚至认为，如果一个人一生没有接
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终于有科学家站出来了，告诉你西方极乐世界真的存在！
终于有科学家站出来了，告诉你西方极乐世界真的存在！ 免费订阅☞ 沁薇观想 沁薇观想 微信号 qwgx369 功能介绍 文滋艺养，哲思理悟，学超术拨。沁薇带你走进充满爱和正能量的天地！终生学习成长，携手畅享生活！投稿邮箱279903056@qq.com 沁薇
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纵横双曲后拱型身法
形成弹性的拱形结构
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"太极拳门内秘法--撞墙功"
"一、源流“撞墙功”又名“靠山功”，也叫“虎背功”，简称“撞墙”，乃杨式太极拳不传之秘，曩昔只有正式投门拜帖之弟子方能得到真传；“撞墙功”可说是太极拳练发劲的一个窍门、基本功，要练“穿透劲”也非此不可，为太极拳致用之无上法门。二、功用1、可助通督脉，早成“
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探寻武道合一的修炼法门
练习中国武术必须以理论指导实践，中国武术的核心理论是阴阳学说，阴阳学说贯穿于整个武学文化的技术体系之中。以阴阳、动静、开合、刚柔、攻防之道诠释武术技法，是武者通往武学大道的必修之道。阴阳是自然界相互关联的某些事物或现象对立双方的概括。《素问·阴阳应象大
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洪式太极拳的“顺缠是开劲，逆缠是合劲”，这样理解才是对的
洪式太极拳的“顺缠是开劲，逆缠是合劲”，这样理解才是对的陈鑫在《陈氏太极拳图说》中提出“太极者，缠丝法也，.......，此运中气之法门，不明此，即不明拳”，这是在太极拳界首次提出了太极拳“缠法”这个概念，但陈鑫并没有解释清楚到底什么是“缠法”。洪均生公在
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
