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基本功扎实，功夫不请自来
佛教、禅宗、密宗、瑜伽、道家以及数百种气功均以站桩为其基本功，站桩锻练而产生的功能及效验兹例如下：一、身体发
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"学会“呼吸”，就是最好的养生（道家的“五步呼吸法”）"
"代人都非常注重养生，殊不知“呼吸”就是最好的养生方法。呼吸是气的一进一出，也是心和气息合二为一的过程，我们每时每刻都在呼吸，却不知呼吸如此重要。学会呼吸，便不必向他处求得健康。无在在佛教、道教、中医里，“呼吸”都是重要的修行、养生方法。以下给大家分享道家
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[证武•原生态]少林延清演练的小罗汉拳
演武者简介：释延清，出生于中国邯郸，九岁时习练中国传统武术，在体校接受三年系统的训练，十八般武艺样样精通。后因综合素质优异而被选入少林寺武僧团，并成为一名虔诚的佛教弟子、少林僧人。
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【静心修行】佛教常识（五）-香、花、水果、灯、烛、水
香、花、水果、灯、烛、水香真正的意义是戒定真香!持戒、得定、开慧那才是真正的修行!烧香的真实意义在于表达对佛
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人身到底有多难得？看看这个你就知道了
人身难得，佛法难闻（资料图）佛教里有一句大家都听惯了的话：“人身难得”。到底“难得”到什么程度呢？《法华经》
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[宽昌法师]为何僧人诵经时要敲木鱼
断恶修善是佛教的根本，精勤修学是解脱的保障，木鱼不光要敲在身上，还要敲在心上......
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释永信：从武术爱好者到“少林高僧”要经历哪九个阶段？
前言：少林寺自古以来就是诸多武术爱好者的向往所在，能够进入少林寺学习武术更是许多人的梦想。然而，并不是每一位少林弟子都能成为深不可测的“扫地僧”，这不仅需要武艺精湛，更需要达到能够体悟人生乃至宇宙真实本性的精神层次方可。想要真正成为少林高僧，通常会经历
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文化｜关羽杀人无数 为何在佛教中成了菩萨（图）
伽蓝菩萨武财神关公（图片来源：南京高座寺） 2018年6月26日，农历五月十三日，伽蓝菩萨武财神关公圣诞日。伽蓝菩萨与韦驮菩萨是佛教大护法神。佛说有十八神保护伽蓝，“伽蓝”即寺院道场的通称，佛教伽蓝神的形象代表。伽蓝菩萨以关公形象为代表，又被称作汉传的
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【静心修行】佛教常识（四）-木鱼
木鱼佛门法器中的木鱼，是用木头做成鱼的形状，诵经时敲打鱼头，其用意在于：鱼有一特殊习性，不管是在水中游或静止
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佛像这7种手势代表什么含义？
期克印（资料图）佛像的手势（资料图）佛像的各种手势代表佛像的不同身份，表示佛教的各种教义，是具有印度特点的人
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
