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古寺八极拳——月山寺
月山寺建造于兵荒马乱的九百多年前，是非常著名的佛教圣地之一。整座寺院在鼎盛期，不但僧侣众多，建筑群落纵横，而且还收录着许多的经书。如今的月山寺依旧在焦作散发着它的威武。门前的石狮子傲然挺立，迈着矫健的步伐，在阳光下威武雄壮。 月山寺的建筑设计精巧，气势不
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八极「八疾」不可犯
虎跃龙骧，各擅胜场的个人与团体，包含了「老中青」三代，民间、情治与学校，再加上海外来自亚、美、欧各国的人马。
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八极拳技击图解三十二式之一
伏虎： 动作要领：马步撑掌起式，右转体横摆左臂，左转体，左臂贴身向前掸出，跟提右脚呈并步，双足闷跺，右手反掌上提，左掌反拉于胸前，迈右脚，左转体，右掌向前按出，左掌拉于胸前（图3-1、2、3、4、5）
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八极拳单打与对练，步步讲解，细节可看！
八极拳单打与对练
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八极拳技击图解三十二式
降龙 动作要领：马步撑掌起势，上左脚，左转身呈弓步，右拳由腰间向前上方撑击出，左手回落于腰际。跟右脚呈并步，跨右脚，右转体呈弓步，左拳向前上方撑击出，右臂回落于腰际（图2-1、2、3、4）。 技击要点：对方直拳击打我头部，我曲臂格挡，上前脚，埋住对方，
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八极拳师傅许煌轩演示八极拳应用于擒拿术，看看实用吗？
八极拳师傅许煌轩演示八极拳应用于擒拿术，看看实用吗？
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武林中的“饿鬼门”听说过吗？
中国武术有许多门派，人人知道。 其中，有个“饿鬼门”，不知道你知不知道？ 而其实，任何门派都
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八极拳技击图解三十二式之一
撑掌 动作要领：双腿分立呈马步，左臂立掌推出，右臂曲落于腰间。启动前脚，跟提后脚呈并步，迈后脚转体呈马步，右掌由腰间直击出，左手臂落于腰间（图1-1、2、3）。 技击要点：对方直拳进攻，我曲臂横格跟提挤进，掌击其胸部或肋部（图1-4、5）
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脱胎换骨百日功
我是在高中一年级的时候，开始有机缘学习中国武术的。学过长拳，觉得很喜欢，很认真，也算是很用功。其后，又学过
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八极拳技击图解三十二式之一
降龙 动作要领：马步撑掌起势，上左脚，左转身呈弓步，右拳由腰间向前上方撑击出，左手回落于腰际。跟右脚呈并步，跨右脚，右转体呈弓步，左拳向前上方撑击出，右臂回落于腰际（图2-1、2、3、4）。 技击要点：对方直拳击打我头部，我曲臂格挡，上前脚，埋住对方，
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
