2020-07-25 08:55:57
"印度作家阿米特·雷是内观禅修大师,他说,“如果你想征服生活的焦虑,活在当下,活在呼吸中。”他的这句话也可能是你选择冥想的主要原因之一:焦虑。全球每13个人中就有一例焦虑症患者(世界卫生组织统计),但很少有人寻求帮助。冥想是经过证实可以帮助我们摆脱焦虑的方