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五步拳实用技法，招式简单、技击丰富，习武者必学之拳
（欢迎关注本账号！请点击右上方“关注”！谢谢！）五步拳实用技法，招式简单、技击丰富，习武者必学之拳不少初学武术者对武术套路不感兴趣，特别是对非传统武术套路更是不屑一顾，他们认为此套路大多是花架子，没有实用价值。果真如此吗?其实不然。笔者曾将长拳类最简单的五
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谈谈我对武术文化的一点理解
“直拳”是拳击术语。作为一个最基本的进攻拳法，直拳不仅属于拳击，而且也是空手道、跆拳道、自由搏击等国际竞技项目所共有的拳法。正在努力发展着的中国散手技术中，直拳同样是最基本的拳法。然而，作为一个名词，“直拳”则似乎被拳击先入为主地取得
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习练武术要有选择性——《武林》老杂志第四期
习练武术要有选择性◇周凤祥中国武术博大精深,流派众多,一个人想要全部研习精通是难以办到的, 练习武术要有选择
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"洪洞通背拳之“扶手、挒手”实战技法"
"欢迎关注本账号！请点击右上“关注”！谢谢！本篇是始于清朝乾隆年间的洪洞通背拳扳手实战技法十三式、洪洞通背拳“搂手”实战，以小胜大、引进落空、后发制人的格斗术的续篇。扶手是实战中化解之术。主要有左右扶手和里外扶手之分。其作用近于形意拳的里、外横拳和长拳中的
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美的运动，美的旋律——图说长拳节奏十二型
十二型是武术运动基本技法的术语，亦是人体运动的基本形式。它指的是动、静、起、落、站、立、转、折、轻、重、快、缓等十二种运动方式。武术前辈们以自然景物和动物作比喻，用生动精炼，形象夸张的语言，把长拳运动节奏变化的规律归纳得淋漓尽致。
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太极十三势歌——王宗岳
《十三势歌》是一首阐述十三势长拳（古太极拳）重大法则的古歌诀。歌诀蕴含的拳术思想与王宗岳拳谱完全一致；歌诀中出现了一些王宗岳拳谱中所没有的、十分精辟的经典提法，如“动犹静”、“听自由”、“顶头悬”、“尾闾中正”等等，
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"形意拳招式这么别扭，若按平时的用力习惯来练，就是白费功夫"
"前言刚刚接触形意拳的人往往会有这样一个判断，就是觉得形意拳练起来特别的别扭。比如说劈腿的外撇步，很多人就接受不了。为什么要外撇那一步的？既难受。动手时还用不上，甚至还把自己给拉伤了。还有形意拳的崩拳半步走，好好的两条腿非得捆起来，一步挺顺当，非得半步走。
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太祖的长拳起首（神秘的拳法）
刘公云樵先师，幼以「太祖长拳」开蒙。业师为父祖两代之护卫 ─ 张公耀庭太夫子。 而张氏以上之传承已不能详。
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2016年崇义武术段位制培训班暨武术大师走基层活动在江西崇义举行
2016年9月2日—4日，由国家武管中心主办“2016年崇义县武术段位制培训班暨武术大师走基层
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太极拳到底起源于何处？？？
太极拳的起源发展 太极拳，中国拳术之一，创始于清初。 乾隆年间，山西民间武术家王宗岳用《周子全书》中阐发
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
