形意拳站桩像直棍,几十年功夫都白费!
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形意拳、太极拳、八卦掌为什么合称三大内家拳?有什么相似点?
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形意浑圆桩对人体颈椎帮助:有效预防减轻病痛,实现健康养生
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形意拳养生:浑圆桩可预防缓解脊柱前凸等多种疾病,解决健康隐患
形意拳头部击打2种方式:下潜、侧闪适用于街头实战,快速有效
练形意拳如何判断自己开肩了?
形意拳猫洗脸与拳击掩肘对比,街头实战的几种方式,快速ko对手