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四种无解擒拿死扣！要牢记危机时刻不能被歹徒拿住
（欢迎关注本账号！请点击右上方“关注”！谢谢！）四种无解擒拿死扣！要牢记危机时刻不能被歹徒拿住！擒拿死扣，指的是擒拿手拿到位置以后的成型状态，在拿到这种状态后，即进入彻底控制，不再存在技术上的解脱方法，传统武术中称为“死扣”，现代搏击中称为无解脱成型。一、
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"「研究」通臂还是通背？——清代通背拳谱版本新考"
"通臂拳是中国一大拳种，流传较广，其创始人也是众说不一。民国时期，"通臂"与"通背"两词混用，故"通臂拳"也称"通背拳"。现在看来，在学术上影响比较大的通臂拳法与通背拳法，大致可归类如下：1.
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中国盐山武术节国庆将开幕
中国武术在线报道（惠州武术协会莫天崇图文供稿）：日前，在香港召开中国盐山武术节一一纪念通背劈挂拳创始人左宝梅
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太极拳精髓——混元运动
太极拳的精髓――混元运动陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有掤、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”，这些合到一起产生的劲为“混元劲”。为了在太极拳
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功夫巨星赵文卓谈实战经历，曾和泰拳较量过
赵文卓，1972年4月10日生于中国黑龙江省哈尔滨市的一个武术世家，中国影视演员、武术家，北京体育大学教师。赵文卓从小学习武术，1990年考进北京体育大学武术系。1990年获中国全国锦标赛少年冠军，1991年获中国全国大学生比赛全能冠军、全国武术冠军，并当
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沙式武术：缘于荣成的武林“瑰宝”
在博大精深、光彩夺目的中国传统文化中，武术与京剧一样被列为“国粹”。于令人眼花缭乱的武术门派中，沙氏武学名扬
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太极拳，圆弧运动｜如何运动？
取一根绳子,将其一端系上一小石块,另一端拿在手中.用手挥动绳子,让石块在空中旋转,你会感到绳子上有力,这不是绳子发出的力,绳子本身不发力.练习太极拳也是这样.手臂上有力,手臂上的力是腰发出的,让手作圆弧运动的力,不是手臂肌肉发出的力量,这个力就是绷紧绳
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"“时时刻刻在腰中”——谈谈腰的主宰作用及练法"
"来源: 微信公众号《古武今言》（这是网上太极拳的一篇文章，讲的是腰为主宰。在通背拳拳谱中有“时时刻刻在腰中”一说，拳虽不同理相通，推荐给大家学习，同时也希望大家在练功时多体会腰身的作用）太极拳是中华武术的瑰宝，不论健身养生还是技击，太极拳都有许多独特的作
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国术大师吴图南坚持每天早晚打太极拳，爱好广泛最后得以享寿百年
吴图南(1884-1989年)，蒙古族人，原姓乌拉汗，名乌拉布，生于北京。九岁时，拜吴氏太极拳宗师吴鉴泉先生为师，学拳、剑、刀、大杆子、推手等8年，后经吴鉴泉先生推荐转至太极拳一代宗师杨少侯先生门下学太极功、打手、小架等4年；又拜张策先生为师学习通背拳、刀
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一个武术人的回忆-武术挖掘将中国武术推向深渊
编者按三十年前，国家体委耗巨资在全国掀起了一场轰轰烈烈的挖掘民间武术的运动，挖掘的资料堆积如山，这场运动，是功？是过？请看一位武术人的回忆！三十多年后，回看80年那次全国武术挖掘整理工作，我们可以轻易指出其中不足之处，也不时有人出来批评几句，或直白、或
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
