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练太极拳的努力方向

2016-10-01 16:42:16

导读：太极拳因其行云流水的外型和包容忍让的内涵，以及养生、防身、修身的功效，被世人所青睐，习练者越来越多。那
形意拳五种健身桩练法

2016-10-01 16:42:12

养生桩以站式为主，但亦有坐式、卧式、半伏式、行走式。其基本原则为：平均站立，内浑厚而外圆合，全身关节都自然有
第三届陈正雷太极年会协办单位展播（十七）——“一级协办”·陈家沟太极拳馆·郑州绿城分馆

2016-10-01 16:42:06

本正源清古今融通身心双修共享传承陈家沟陈正雷太极拳馆·郑州绿城分馆隶属中国· 陈家沟陈正雷太极拳
世界上最健康的生活方式

2016-10-01 16:41:38

1.生活：① 少食肉；② 晒太阳；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思；⑧ 天伦乐；
【武极周末话题】习武莫忘养生

2016-10-01 16:41:38

人生在世，最大的幸福莫过于健康长寿，习武者也不例外，只有讲求养生之道，才能赢得天年。古往今来，有关养生的宝贵
夏天，多出汗就是最好的养生！

2016-10-01 16:41:37

三伏天真是让人浑身不爽，身体出汗太多，一股股汗臭味让人觉得尴尬，于是人们躲在空调房里，或者出汗后立即冲凉，还
立秋，养生首选还是得练太极

2016-10-01 16:41:27

立秋节气开始，进入金秋时节，自然景象渐渐发生了变化，酷暑给人们带来的浑身黏糊糊、湿漉漉难受的感觉也随之消失。
新一期陈式太极拳养生课程即将开班，抓紧报名

2016-10-01 16:41:27

新一期陈式太极拳养生课程即将开班，抓紧报名
关于有些朋友想异地学习的解决办法初探

2016-10-01 16:41:26

尝试进行网络教学
关于有些朋友想异地学习的解决办法初探

2016-10-01 16:41:24

尝试进行网络教学

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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。
李德印太极拳精讲尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
八段锦八段锦是一套独立而完整的健身功法。
陈式太极拳老驾—路陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。
形意拳形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。
华佗五禽戏华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
健身气功易筋经易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。

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