经常搓手的8大好处和7种方法。中医认为人的手上有很多重要的穴位,如合谷穴、少商穴、鱼际穴等,不同的穴位对应不
新一期陈式太极拳养生课程即将开班,抓紧报名
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形意拳以丹田内气为药,以桩功、拳架为“药引子”:在养炼丹田内气后,通过桩功、拳架来导引内气的经络运行,调节气机和谐、脏腑平衡,以达到祛病防病的疗效。
在近期接受采访时,有记者向李连杰提到很多西方国家现在都开始了对太极拳健康养生作用的研究。李连杰如此回答:倡导
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以心行气,以气运身
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