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本周节目预告

2016-10-01 16:46:59

16/09/12 星期一04:00 健身坊：京广瑜伽04:50 养生吧:月饼05:30 名家风采展示05:3
✎ 药补不如食补，食补不如觉补

2016-10-01 16:46:48

小康说：药补不如食补，食补不如觉补养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品
把“足背拉一拉”，等于拉开4条经络，比按摩还有效

2016-10-01 16:46:46

一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了
秘传呼降吸升法(打通小周天，就能不生病)

2016-10-01 16:46:45

呼降吸升法这种修炼法，其实非常简单。“呼降吸升”是指：呼吸的时候，只要让“呼气”和“吸气”分别对应着“任脉”
太极拳的两大养生意义

2016-10-01 16:46:24

练习太极拳有着非常好的养生作用，对我们的身体健康是非常有帮助的，练习太极拳的好处是非常多的，但是也要了解一些
太极拳运动—21世纪人类养生法宝

2016-10-01 16:46:18

摘要: 太极拳是我们祖先在长期生存斗争中养生的智慧结晶。它一不靠医药，二不用复杂器材，三不需场地，四不污染
杨式太极拳技击述要

2016-10-01 16:46:16

杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉稳，兼而有之。练法上，由松入柔，积柔成刚，刚复归
功夫教学：第33期实战功夫课火爆招募中！

2016-10-01 16:46:03

中国第一家实战养生基础微课程课程安排功夫养生基础班。1.每课时为60分钟，其中含互动提问时间；2.每期会安排
中国功夫能够养生吗？真相就在这里！

2016-10-01 16:46:03

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想自己创业吗？听君一席话，胜读十年书！

2016-10-01 16:46:03

今天来到无极太极工作室做客的是第23期的微信课学员宋景利，是一位有着丰富社会阅历的老大哥。宋师兄练习无极太极

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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。
李德印太极拳精讲尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
八段锦八段锦是一套独立而完整的健身功法。
陈式太极拳老驾—路陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。
形意拳形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。
华佗五禽戏华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
健身气功易筋经易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。

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