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"中国功夫实战秘诀"
"1.实战秘诀，腿落拳到世界搏击中除了“拳击”以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢?平时练习打击拳靶、腿靶随意击中的连击绝技为什么在实战中不能自如运用呢?其实是不明白：不管是沙袋也好还是拳腿靶也好
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"百余年来秘而不宣的咏春“桩功”修炼"
" 小念头练习的首要关键在于“立念”二字。立念包括“放松、呼吸、念力、结构”四大层面的科学内涵，此为咏春拳法在内功训练方面的独到之处。 人在精神紧张不放松的情况下搏击，每一出拳或踢腿，容易发出僵硬的局部力量，费时费力且难以产生良好的击打效果，并且往往是身高
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"心意拳如何做到“起、追、随”发劲？"
"作者陆功翰拳照 传统拳跟现代搏击在发劲过程中，有着很大的区别。“起、随、追”是对统拳发劲概括，所谓“起”，就是身体梢节的主动进攻或者是试探、接手的过程，就如拳击的后手拳一样，往往把重拳放在后面，这时候就要借助内脏的“惊起惊落”带动身体重量快速前窜，形成如
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"保洁阿姨单手拎起400斤杠铃，高手往往都在民间！粉丝：太强了吧"
"传统武术流传已久，很多的高手往往都存在于民间，今天要说的就是一位传统武术真正的高手。他的职业相信很多人都想不到，她是一位保洁阿姨在健身房工作，那么为什么说他是真正的高手？一位壮汉在训练的时候非常吃力的才将400斤的杠铃举到膝盖处，恰逢当时保洁阿姨的抹布压
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"咏春大师叶问能上擂台比武吗？专家：纯属低效率拳法，别夸大功能"
"【文/搏击江湖原创】提到一代咏春大师叶问，人们往往会想到李小龙恩师、我要打10个的甄子丹，传武一代宗师这样的词语，那么叶问的火热，其实还是起源于甄子丹的叶问电影。之前似乎咏春拳大师叶问并没有多少吸引力。要说叶问还真得感谢甄子丹的贡献。那么叶问的真实武力到
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武林百年：宗师、骗子与传奇 中华武术搏击联盟 中华武术搏击联盟 微信号 kungfu_China 功能介绍 弘扬中华武术，振奋民族精神，打造内容最全面、质量最高、覆盖范围最广的武术类公众平台。 以下文章来源于饭统戴老板 ，作者鲁大师 饭统戴老板 有趣且深度
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"风云生 武术高手之路"
"写这个，还是急于一个读者评论，有位读者评论接手问题，说，为什么接不了手？因为你功力不如人，如果你功力高于对手，怎么都能接到……我只能呵呵，如果我真的功力高于对手，我接个鸡毛手？我一拳就能ko对手的话，我格挡，接手都是多余，直接一拳ko呀！干嘛接手？实际上
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"咏春丁浩被KO竟引发轰动？看来全国人民急需一次武术科普~"
" 前几天，咏春丁浩在与阿虎的一场搏击比赛中，第一回合70秒遭高扫KO。本来得知结果后，也就一笑置之。没想到事后，史哥惊奇的发现，这一事件竟成了一次全国性的热烈讨论事件：百度搜索靠前，微博热搜，各种自媒体盐论……说实话，看到这种情况后，史哥很惊讶。因为——
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"风云生 武林旧事——我为什么要练形意拳"
"我为什么要练形意拳？可能以前说过，但是，今天就再说一次吧。我为什么要练形意拳？实际上，我之前练的是搏击，是在九十年代，把李小龙截拳道，与泰国拳，放一起教的那种所谓搏击。但是，因为我打实战的时候，是戴拳套，先跟师兄弟从只用拳的那种开始的，所以，我打法类似拳
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"风云生 形意拳三层功夫 明暗化"
"这篇文章是因为一位吧友的唯功力论观点而发！形意拳三层功夫，明暗化！不练形意拳的都知道！早年华山论剑一剑封喉有人跟我争论，知道他什么人？说白了，现代搏击的！一天传武没练过，当然听说过，还有自己看法！所以，他跟我争论明劲，他认为明劲是阳刚的意思！而且他认为自
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
