2020-10-02 11:48:28
"太极之功法的研究,就是“内气、内劲、内功”的培养和提高,得此方可言拳,舍此无以为拳。气为劲之体,劲为气之用。太极内劲的实质就是“意气相合、神气合一”;太极内劲的物质基础就是“精、气、神”;太极内劲的质量取决于习练者本身的精、气、神的质量。所以,欲培养和提
2020-09-17 00:20:21
"太极拳的向前踩腿,是以重心所在的大腿做前屈动作,并且以足背和足底的屈趾肌群做屈指的动作,使足底像铺柏油后压马路般,向前快速压缩前进,加速该大腿的前屈,身体向前荡出去,另一只虚脚得以迅速地荡出去。如图,A模式的虚脚就像钟摆般地快速荡出,其优点在于:(一)尽