2020-07-15 17:04:32
"站桩是个系统锻炼,有着严格的递进程序。一、意力相逆之顶。为刺激周身血液循环,以及局部增力,站桩最先采取的练法是意力相逆。正面前方假想敌给我的力,我们称之为“意”,此“意”是假想敌施加给我小臂前端近腕处的,属于假设中的力,可大可小,可快可慢,一般先体认假想