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杨澄甫起式的玄机,太极拳起式不用力是错的,老拳师讲梢节领劲
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太极拳不丢不顶真解,武术研究所,只讲你听得懂的武术
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太极拳气沉丹田有什么奥秘?老武术家传授内家拳功法教学
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形意拳300问2:内家武术的3个发力误区,你错了几个?
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武术实战中避免直线力量,多角度正确发力教学
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内家拳利用这一技巧快速化解对方力量,太极拳缠丝劲的真谛
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你不知内家拳松腰落胯,对散打摔跤的实战帮助多大
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郭云深崩拳劲路解析,内家武术VS中国跤,科学的东西都有迹可循
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武术拳谱中:打起打落如水之翻浪,内家拳老师身法教学
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洪均生太极拳闪通背解析,手合身体沉,实战中一招制敌
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武术桩功重心高,是对是错?1分钟内家拳腰胯训练
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练拳涨功夫?内家拳练功第一要素:找劲,结合形意拳3个动作演示
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内家拳实战训练方法,形意拳力量对抗,进退有据!
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内家拳初学者不可不知的太极拳缠丝奥妙,武术拳理很重要
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洪均生披身锤的讲究,太极拳先引进再发力,武术老师讲缠丝用法
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形意拳辗转合身拧裹钻翻!看内家拳师授徒详谈武术内涵
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形意拳用11个胳膊发力?古武术家秘而不宣的东西,他讲出来了
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薛颠拳照如何看懂,庞超老师形意拳力学分析,武术精髓在这里
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练内家拳的你可知太极拳四两拨千斤的关隘?武术老师为你揭晓答案
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隐居民间的老师傅让求学者体验内家拳的发劲
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内家拳不能发直劲!形意拳象形取意,十字劲是武术精髓
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练太极拳蹲的低就能松腰落胯吗?听听内家拳师给出的答案
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形意拳300问4:为什么很多人练拳多年不出功力?
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太极拳阴阳之道:胸腰折叠,周身具太极方为巧妙
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太极拳缠丝的360度化力理念,武术身似游龙,不是说着玩的
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内家拳谱:极仰,极俯之形式,对比传统武术两种状态下实战应用
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内家拳耗费十几年不出功夫?没有弧线力量都是白练
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李德印二十四式太极拳精讲全篇
24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练,动作更显规范。
李德印太极拳精讲
尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。
国家体育局标准八段锦
八段锦是一套独立而完整的健身功法。
陈式太极拳老驾—路
陈式太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。
形意拳
形意拳,又称行意拳,中国传统拳术之一。
华佗五禽戏
华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
健身气功易筋经
易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
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