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记住这两个要点,练习长棍时,腕子比轴承都灵活
15:33
太极拳大师李和生内功讲座全集06——圆切线力
14:14
太极拳大师李和生内功讲座全集05——三角力
10:16
太极拳大师李和生内功讲座全集04——杠杆力
4:34
长棍不好练的动作,换个角度,马上就容易理解了
2:41
女子逃脱妙招,将力学用在防身上,柔弱的美女也能学会
1:49
双节棍转棍里面最难掌握的技法,放慢了才能看清楚
20:25
太极拳大师李和生内功讲座全集03——进退顾盼定
21:56
太极拳大师李和生内功讲座全集02——采列肘靠
11:3
太极拳大师李和生内功讲座全集11——上下相随内外相合
3:14
小伙手指被掰,都快疼哭了,情急之下他用了这招
2:52
小伙学会了擒拿对方下巴,有人再欺负他,力气大他也不怕了
3:39
小伙练长棍,棍子一直在背后转,要点就在两个动作上
22:19
太极拳大师李和生内功讲座全集01——掤捋挤按
1:41
传统枪术配上音乐和尘土的表现很完美!
2:31
太极推手之董虎岭和他徒弟,像不像磨豆腐?
4:13
很难区分的长棍腰间换手,看看有何不同,别把你转迷糊了
3:8
小伙学会了逃脱技,坏人把他手腕锁死,他也照样逃跑了
7:44
经典太极拳老视频,郑曼青和他的郑子太极
4:11
经典传统杨氏太极拳85式演练,傅传杨家太极拳片段
1:9
四位小姐姐古风演绎道家剑术,风采不输电影大片
3:4
小伙练了多年双节棍,总结出3个经验,表演时棍子不容易掉
3:25
长棍背花如果手腕太僵怎么办,换成这个动作就解决了
3:20
长棍的平衡点奥秘在这,知道了这点转棍时候棍子就不飞了
1:0:0
经典杨式传统太极拳老视频,演练者是谁
1:6:24
孙氏拳名家程秉钧先生1993年罕见武术视频,视频有点长内容很丰富
8:46
学形意拳的可以看看这老视频,不知此人姓甚名谁
3:17
同样都是九节鞭,什么样的适合舞花,区别在这里
3:28
小伙学会擒拿发现不好用,原来是他有3个细节没注意
3:5
都说太极拳慢慢吞吞的,他为怎么打这么快
1:36
太极前辈王茂斋在紫禁城传授学生太极剑法视频,非常珍贵的老视频
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小伙练会了双节棍三面转棍,无意间竟也练成了这个
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太极剑经典老视频-方伯诚杨氏太极剑
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太极拳经典老视频-方伯诚 杨氏太极刀
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这是刘培中的道功拳不是杨澄浦的太极拳爱好者们别乱认祖师爷哦
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武痴小伙收集了手腕擒拿的要点,对于初学者来说太实用了
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小伙长棍耍的棒,在体前转了三个圈,比六小龄童厉害了
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小伙学了一招科学的方法练习擒拿,要学会就不会挨欺负了
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太极拳经典老视频之-方伯诚演练杨氏太极拳跟哪位前辈最像
1:33
简单易学的太极拳,傅声远大师演练八式传统杨家太极拳
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李德印二十四式太极拳精讲全篇
24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练,动作更显规范。
李德印太极拳精讲
尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。
八段锦
八段锦是一套独立而完整的健身功法。
陈式太极拳老驾—路
陈式太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。
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形意拳,又称行意拳,中国传统拳术之一。
华佗五禽戏
华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
健身气功易筋经
易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
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